南陽火車站附近婦科醫(yī)院表示，一般來說月經(jīng)的周期是在21天到35天左右，月經(jīng)更晚推遲幾天，并沒有一個固定的答案，但通常認為推遲7天以內(nèi)屬于正常范圍‌，但這只是一個大致范圍，存在個體差異。但請注意，月經(jīng)推遲時間與個人的體質(zhì)、生活習(xí)慣等有很大的關(guān)系，需要因人而異。

　　如果平時精神緊張或者壓力過大、熬夜過度、不良的飲食生活習(xí)慣都會影響體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。如果月經(jīng)推遲超過7天以上，在排除了懷孕的基礎(chǔ)上，進行相關(guān)的醫(yī)學(xué)檢查，如激素水平檢查、B超檢查等，以確定引起月經(jīng)推遲的具體原因并進行相應(yīng)的治療。

　　女性平時要規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，注意多休息，保持充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于維持正常的月經(jīng)周期。