南陽婦產(chǎn)醫(yī)院表示，產(chǎn)后身體恢復(fù)很重要，您關(guān)注產(chǎn)后修復(fù)項目真的很明智!

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　　一般來說，盆底肌修復(fù)是產(chǎn)后必做的項目之一。懷孕和分娩過程會對盆底肌造成較大壓力，可能導(dǎo)致盆底肌松弛，進(jìn)而出現(xiàn)漏尿、子宮脫垂等問題，通過專業(yè)的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如盆底肌電刺激、生物反饋治療等，能有效改善盆底肌功能。

　　腹直肌修復(fù)也不容忽視，孕期增大的子宮會使腹直肌分離，影響腹部外觀和身體核心力量，通過手法按摩、康復(fù)鍛煉等方式，可幫助腹直肌恢復(fù)到正常位置。另外，產(chǎn)后的子宮復(fù)舊也很關(guān)鍵，可借助子宮按摩、中藥調(diào)理等方式，促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)至孕前狀態(tài)。

　　除此之外，可以根據(jù)自己情況，選擇進(jìn)行會陰護(hù)理、私密修復(fù)、骨盆修復(fù)、 妊娠紋修復(fù)、體態(tài)調(diào)整等等。

　　每個產(chǎn)婦的身體狀況不同，建議您產(chǎn)后 42 天到醫(yī)院進(jìn)行評估盆底肌、腹直肌等情況后，醫(yī)生會根據(jù)您的具體情況制定更個性化的修復(fù)方案。